こんにちは
このブログを書き始めて、さらにジャーナリングを始めました
ジャーナリング、初めて聞く方も多いかと思います
ジャーナリングとは「書く瞑想」のことのようです
AIに今の私にはこれ（ジャーナリング）が必要とみなされたのでしょうね
いつだったか何のきっかけだったのかは覚えていないのですが、ネットサーフィンだったかYoutubeを見ていてだったか、ジャーナリングというワードが目に入り記憶に残ってしまいました
しばらくして、どういうこと？と思い検索してみました
- 一定の時間内で自分の頭に浮かんだことをありのままノートに書きだすこと
- 内容がポジティブ、ネガティブであるかを問わず、抽象的な文章や表現であってもＯＫ
などなど思いのまま書き出すようです
と、調べてみて思ったことは 昔よくやってた！ ・・・と
日記のつもりで、思っている事をただひたすら書き出してました
（今思うと日記ではなかったですね 今日の出来事など記した記憶はないです(^^;) ）
時間やページは気にせず、頭の中に思っていること沸きあがってくることをただひたすら書いてました
書いたあとは、書いた内容をすっぽり忘れられるんです で、しばらくして見返すと
あ～こんなことあった！そうだ、こんなふうに思っていたんだった！などなど過去を面白がって見返してました
そんなことを思い出して、久しぶりにジャーナリングを始めました
ただ、今回は目的がありジャーナリングしてます
今よりより良きところに自分の身をおくため
40代になった今からでは遅いと思われる方もいらっしゃると思います
私もそう思います
ですが、まだまだ先の長い人生ですから現状に満足せず少しずつでも一歩ずつでもいいから、今よりもより良きところへ自分を進めていきたいと思っています
ジャーナリングというワードに触れさせてくれたAIに感謝です
40代・・過去・現在・未来を見渡すのにちょうどいい時期なのかもしれません
過去から現在までどんな事をしてきたのか、現在から未来に向かってどうしていきたいのか
少し前から考えさせられる場面が多々ありました
今の私を少しでも良きところにもっていくためにはいいタイミングでした
進捗を拝見してくださった方に共有できるようになっていることを信じて、ジャーナリングを続けてみます(*’▽’)
ここまで拝読いただき、ありがとうございました
ではまた
